Yoga in India

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Yoga

La parola yoga significa letteralmente unire e lo scopo della sua disciplina è quello di aiutare i praticanti a unire la loro individua coscienza con il divino. Questo obiettivo viene raggiunto aumentando la consapevolezza di ogni persona attraverso una disciplina spirituale, mentale e fisica.

Hatha yoga si basa su delle posizioni chiamate asanas, è la forma di yoga piú popolare in Occidente ed è tradizionalmente il primo passo che porta alla meditazione. Altre forme di yoga sono il Raja yoga, che comprende discipline morali, il Bhakti yoga, yoga della devozione, e il Jnana yoga, yoga della conoscenza, che si basa sulla filosofia Hindu;

Il piú importante gruppo di trattati filosofici Indú viene chiamato Upanishads (1000 A.C.) che fa parte della filosofica disciplina del Vedanta. Rishikesh e Varanasi, in Uttar Pradesh, sono i due famosi centri tradizionali di yoga, ma numerosi istituti in tutto il paese vantano di ottimi maestri spirituali. In vari siti turistici, come Pushkar, Dharamsala, Goa, e Kovalam, potrai trovare dei posters in bar e cafè che pubblicizzano maestri locali, anche se di dubbia qualificazione. Ti consigliamo di chiedere informazioni ad altri turisti riguardo la reputazione di questi guru, o puoi chiedere direttamente al maestro se puoi fare una sessione di prova.

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